主菜

プルプル激うま❤️‍🔥ニラダレ水餃子

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30
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりしてるから ちゅるっと無限に食べられそうな水餃子 ニラ味噌ダレとの相性抜群です♡ 焼き餃子派の方にも ぜひ食べていただきたい一品!

材料2人分(約30個分)

  • 餃子の皮
    30枚
  • 豚ひき肉
    300g
  • 白ネギ
    1/2本
  • ニンニク
    1カケ
  • 生姜
    ニンニクと同量(5g程度)
  • ニラ
    4把
  • ごま油
    大さじ1
  • 豆板醤
    小さじ1
  • 小さじ1
  • ラー油
    適宜(トッピング)
  • 糸唐辛子
    適宜(トッピング)
  • A
    酒・濃口醤油
    各大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    合わせ味噌
    10g
  • B
    小さじ1/4
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • B
    ブラックペッパー
    適量
  • C
    大さじ1
  • C
    オイスターソース・濃口醤油・ごま油
    各小さじ1

作り方

  • 1

    白ネギ、ニンニク、生姜をみじん切り。ニラを1cm幅に切る。

  • 2

    【ニラダレ】 フライパンにごま油を引き、豆板醤とニンニク、生姜を入れて弱火をつける。音が鳴り始めてから2分程度炒める。

    プルプル激うま❤️‍🔥ニラダレ水餃子の工程2
  • 3

    火を止めてA 酒・濃口醤油各大さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、合わせ味噌10gを入れる。味噌をよく溶かしてから中火をつけて、沸騰したら弱火にし、フライパンを揺すったり混ぜながら2分煮詰める

    プルプル激うま❤️‍🔥ニラダレ水餃子の工程3
  • 4

    火を止めて酢とニラを入れて混ぜる。

    プルプル激うま❤️‍🔥ニラダレ水餃子の工程4
  • 5

    【餃子】 豚ひき肉をボウルに入れてB 塩小さじ1/4、鶏がらスープの素小さじ1/2、ブラックペッパー適量を入れて一体感が出るまで混ぜる。混ざったらC 酒大さじ1、オイスターソース・濃口醤油・ごま油各小さじ1を入れさらに混ぜる。最後に白ネギを入れて、均一になるようさっくりと混ぜる。

    プルプル激うま❤️‍🔥ニラダレ水餃子の工程5
  • 6

    餃子の皮で工程5を包む。

    プルプル激うま❤️‍🔥ニラダレ水餃子の工程6
  • 7

    湯を沸かし、沸騰したら包んだ餃子を入れて、水面がポコポコするくらいの火で4〜5分程度茹でる。

    プルプル激うま❤️‍🔥ニラダレ水餃子の工程7
  • 8

    茹で終わったら水をよく切って器に盛り付け、ニラダレをかける。お好みでラー油と糸唐辛子をトッピング。

ポイント

・餃子を茹でるときはボコボコ沸かさないように注意してください。沸かしすぎると皮がヘロヘロになります。

作ってみた!

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