
腸活に良い梅流しを切り干し大根で作ってみました。 切る作業なし!煮る時間も短い!!切り干し大根を事前に水で戻す必要がないので忙しい日でも素早くできます。 切り干し大根の優しい自然な甘さのお出汁が体に沁み込んでほっこりします。 大根で作るよりも切り干し大根の細さが食べやすく美味しくてペロリといけちゃいますよ。 そして、水分を含んだ切り干し大根は使用前よりも太くなり、お腹も大満足です!!
下準備
・切り干し大根は水でサッと洗う。
・梅干し(塩分約20%)の種を取り除き梅肉を細かくしておく。
※包丁で切っても、手でちぎっても良いです。

鍋に水を入れ火にかける。

沸騰したら顆粒昆布出汁(無添加)、細かくした梅肉、切り干し大根の順に入れ、中火で10分煮たら火を止めて器に盛る。

★切り干し大根はゴミの付着などがある為、必ず水でサッと洗いましょう。 ★切り干し大根は時間が経つごとに水分などを含み使用前よりも太くなっていきます。 メイン料理があり、スープとしてお召し上がりの場合は出来上がりの状態を見て量をお楽しみ頂ければと思います。
レシピID:506248
更新日:2025/09/29
投稿日:2025/08/05

温水ゆりこ
切り干し大根料理研究家/フードコーディネーター