副菜

イカのお刺身で簡単!切干大根のピリ辛韓国風あえ

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戻し時間を除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イカのお刺身を使って、火を使わずにさっと作れる簡単おつまみです✨ 切干大根のやさしい甘みとイカの旨みがよく合い、ごま油と醤油でコクのある味わいに仕上げました。 韓国唐辛子のピリッとした辛みと、酢のさっぱり感であと引く美味しさに☺️ シャキシャキとした食感も楽しく、つい箸が進む一皿です💕 あと一品やおつまみにもおすすめです😊

材料4人分

  • 切り干し大根
    30g
  • イカ刺身
    100g
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    韓国唐辛子
    小さじ1(辛さは調整してください)
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    ・切干大根はさっと洗い、たっぷりの水で10分ほど戻す。 →水気をしっかりしぼり、食べやすい長さに切る。 ・イカの水分があれば、キッチンペーパーで水気を軽く拭く。

    イカのお刺身で簡単!切干大根のピリ辛韓国風あえの下準備
  • 1

    ボウルにA しょうゆ小さじ2、ごま油大さじ1、酢小さじ2、韓国唐辛子小さじ1、いりごま大さじ1、塩ひとつまみを加えてよく混ぜる。

    イカのお刺身で簡単!切干大根のピリ辛韓国風あえの工程1
  • 2

    切り干し大根・イカ刺身を加え、さっと全体を和えたら完成。 ※10分ほど冷蔵庫で冷やすと味が馴染んで、更に美味しく食べられます。

    イカのお刺身で簡単!切干大根のピリ辛韓国風あえの工程2

ポイント

・切干大根は水気をしっかりしぼることで味がぼやけません。 ・辛いのが苦手な方は、韓国唐辛子の量は少量ずつ調整して加えてください。 ・イカ刺身の代わりに、ちくわ2本を細切りにして加えても美味しく作れます(写真2枚目) ※ちくわで代用する場合は、醤油を半量にすると味が濃くなりすぎません。

作ってみた!

質問

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