主食
温玉シーザーサラスパ
20分
- 総費用300円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー565kcal
- 炭水化物63.5g
- 脂質24.5g
- たんぱく質22.5g
- 糖質60.0g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シーザーサラダの味付けのサラスパで、温泉卵とよく合います。さっぱり食べられるのに、満足感もあるので、夏のランチにおすすめです。 サニーレタスの旬は夏です。抗酸化作用のあるβ-カロテンを多く含んでいるので、紫外線による肌へのダメージが大きい夏に食べたい野菜です。
材料2人分
- スパゲッティ200g
- ベーコン30g
- サニーレタス3〜4枚
- 卵２コ
- Aマヨネーズ大さじ3
- A牛乳大さじ2
- A粉チーズ大さじ2
- Aにんにくチューブ4〜5cm
- A塩小さじ1/4
- 黒こしょう適量
作り方
下準備
サニーレタスは洗って、水に浸しておく。- 1
小鍋に水500ml（分量外）を入れ、中火にかけて沸かす。沸いたら火を止め、水100ml（分量外）を加える。冷蔵庫から出したての卵をお玉を使ってそっと入れ、蓋をして13分置く。13分たったら、湯を捨て、何度か水を入れ替えた後、流水で冷やす。
- 2
ベーコンは細切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで40秒加熱する。
- 3
鍋に水を1.5リットル以上（分量外）入れ、塩（分量外）を0.5〜1%の塩分濃度になるように加える。（※水1.5リットルなら塩は小さじ1と1/2〜小さじ3程加える。）鍋を中火にかけて、沸騰したらスパゲッティを加えて、スパゲッティの袋に表記されている時間茹でる。茹で上がったら、ザルにあげて湯を捨て、流水でもみ洗いをする。水気をよくきる。
- 4
3に2とA マヨネーズ大さじ3、牛乳大さじ2、粉チーズ大さじ2、にんにくチューブ4〜5cm、塩小さじ1/4を加えてよく混ぜ合わせる。
- 5
器に水気を拭いたサニーレタスをちぎってのせ、4をのせ、1の温泉卵をのせる。黒こしょうを散らしたら完成。
ポイント
サニーレタスや、スパゲッティの水気をよくきることがポイントです。下に敷く野菜は、レタスやキャベツ、ベビーリーフ等お好みの野菜を使って下さい。
レシピID：508230
更新日：2025/08/21
投稿日：2025/08/19
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/04/07 17:18
温玉シーザーサラスパ💛🩷🤍🩶🥚🌽🧅🌿💫✨ とろ〜り温玉🥚をプチっと崩して絡めて、コクが増して、忙しい朝でもちゃちゃっと〜💜🥳💫✨✨ ベーコン🥓を使い切りたかったハム🩷にして､ハム🩷にした分､マヨ💛を少しだけ減らして、塩麹🤍と､酢💛をほんの少し入れて、ハム🩷に合うさっぱりな軽いシーザーサラダ🥗に､➕サラダ新玉🧅スライスと､コーン🌽の甘味に､白だし🤍の深みと､マヨ💛のコクに､とろ〜り温玉🥚のコクと､ブラックペッパー🩶で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ こあらぱん🐨さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
