
ほっこり体に染み渡る優しいとろろの豆乳ポタージュです! ながいもを直接鍋にすりおろして温めるだけなので、とにかく思い立ったらすぐできます!洗い物も少ないのもポイント。 時間ない、でも体に優しいものが食べたいとき、ぜひいかがでしょうか!
小鍋に無調整豆乳と水を入れる。 ながいもの皮をむき、無調整豆乳を入れた鍋に直接すりおろして入れる。

1の小鍋にA コンソメ小さじ1、めんつゆ大さじ1/2を入れ、弱火にかける。 コンソメが溶かすように混ぜながら、沸騰直前まで温める。
器に盛り、パセリをお好みでかけて完成。

ポタージュを温めるときは底が焦げやすいので、底から混ぜながら温めるのがポイントです!シリコンのヘラがあれば混ぜやすいです。 今回はとろっとしたポタージュに仕上げています。粘度をもう少し弱めにしたい時は、水の量を増やしてみてください。
レシピID:510762
更新日:2025/10/05
投稿日:2025/10/05

mei【管理栄養士】
管理栄養士
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