汁物

なんか懐かしい【給食ワンタンスープ】

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  • エネルギー138kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これ食べたらみんな 「給食の味だー!」ってなる☆ 給食の先生んちの 給食ワンタンスープです! 家庭用にアレンジしています𖠶𖠶

材料4人分

  • 人参
    60g
  • 白菜
    100g
  • 小松菜
    2株
  • 豚肉
    100g(切り落としが良い)
  • ワンタンの皮
    15枚
  • なると
    8枚
  • 鶏がらスープ
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    小松菜は細かく切る。 葉っぱ部分は縦と横に切ると食べやすい。 人参はいちょう切り、白菜の白い部分は細かく斜め切りにする。 葉っぱ部分はザクザク切る。

    なんか懐かしい【給食ワンタンスープ】の工程1
  • 2

    フライパンに小松菜、水大さじ2を入れ、2〜3分蒸し煮にする。 粗熱を取って、水気を絞っておく。 ●小松菜の苦味を優しくしておくためです◎

    なんか懐かしい【給食ワンタンスープ】の工程2
  • 3

    同じ鍋に水1L、鶏がらスープ、人参、白菜の芯を入れて火にかける。 煮立ったら豚肉を入れ、塩こしょう、醤油で味付けする。

    なんか懐かしい【給食ワンタンスープ】の工程3
  • 4

    白菜の葉っぱ、小松菜を入れる。 再び煮立ったら、ワンタンの皮を1枚ずつ入れて、最後に切ったなるとを乗せたら完成。

    なんか懐かしい【給食ワンタンスープ】の工程4

ポイント

小松菜の苦味をやさしくしたいので 先に蒸し煮にしてあります! なるとはなくても大丈夫ですがあると可愛さアップです♡

作ってみた!

  • 1290828
    1290828

    2026/05/28 19:22

    お肉も入れました!美味しかった〜🫪
    1290828の作ってみた!投稿(なんか懐かしい【給食ワンタンスープ】)

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