副菜

長いものバターしょうゆ磯辺焼き

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物15.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単すぎるおいしいおつまみ。

材料2人分(2人分)

  • 長芋
    150g
  • バター
    20g
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 青のり
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    長芋は皮をむき、厚さ7mm程度の輪切りにする。

  • 1

    フライパンでバターを溶かし、1を入れ、両面に色が付くくらいまで中火で焼く。

  • 2

    火を止め、しょうゆを回しかけ、青のりをかけて絡める。

ポイント

※青のりの代わりに焼き海苔をちぎってかけても。 ※お弁当にもオススメです。

作ってみた!

質問

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