主食

アボカドとスモークサーモンのタルティーヌ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このコンビネーション最高~!!とりあえずの一品にも最適な簡単おしゃれメニューです。

材料2人分(4切分)

  • フランスパン
    4枚(1cm位の薄切り)
  • スモークサーモン
    8枚
  • アボカド
    1/2個
  • ホワイトソース
    大さじ6程度
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 黒コショウ
    少々

作り方

  • 1

    フランスパンにホワイトソースを塗り、スモークサーモンと5mm厚に薄切りしたアボカドをのせる。

  • 2

    ピザ用チーズをのせ、トースターでチーズが溶けるくらい焼く。 黒コショウをかける。

  • 3

    ※ホワイトソースは市販のものでOKですが、下記もご参考ください。 ホワイトソースのレシピ 「レンチン!!ホワイトソース」 https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/121664 「お鍋で本格ホワイトソース」 https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/121667

  • 4

    他のおつまみレシピはこちらからもご覧いただけます・・・ 「おつまみレシピ.jp」 http://www.otsumami-recipe.jp/

ポイント

※スモークサーモンをアボカドはあまり火を通さない方がおいしい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら