副菜
メンマの和え物
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質2.1g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
メンマのお味を利用してささっとおつまみ。 今回はサラダ寒天とわかめ、カイワレを和えて、ヘルシーに仕上げました。
作り方
- 1
乾燥わかめ、サラダ用寒天はそれぞれ水（分量外・適量）につけて戻し、水気を絞る。 カイワレは根元を除き、長さを半分に切る。
- 2
すべての材料を混ぜ合わせる。
ポイント
※3日程冷蔵保存可。
レシピID：134954
更新日：2016/02/08
投稿日：2016/02/08
