副菜

5分ですぐ!やみつきおつまみ♪【メンマとネギのピリ辛和え】

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

メンマと長ネギを、ごま油やラー油などの調味料で和えるだけで、お酒のおつまみにぴったりの一品が完成♪ 火を使わず、あっという間に作れるので、 「あと一品ほしい!」というときにもぴったりです◎ シャキッとした長ネギに、メンマのコリコリ食感とごま油の香ばしい風味♪ ラー油のピリッとした辛さがアクセントになって、これはお酒に合う♡ ビールのおつまみにはもちろん、 味噌ラーメンのトッピングにもおすすめです◯

材料2人分

  • 味付きメンマ
    40g(市販品)
  • 長ネギ
    1/2本
  • A
    白ごま・ごま油
    各小さじ1
  • A
    ラー油
    適量
  • A
    少々

作り方

  • 1

    味付きメンマは食べやすい大きさに縦に割き、長ネギは斜め薄切りにする。

    5分ですぐ!やみつきおつまみ♪【メンマとネギのピリ辛和え】の工程1
  • 2

    ボウルに1を入れ、A 白ごま・ごま油各小さじ1、ラー油適量、塩少々を加えてよく混ぜ合わせる。

    5分ですぐ!やみつきおつまみ♪【メンマとネギのピリ辛和え】の工程2

ポイント

・味付きメンマを使うので、塩は少なめでもおいしく仕上がります。 ・長ネギの辛みが気になる場合は、一度水にさらしてから使用してください。和える前にザルにあげ、しっかりと水気をきってください。 ・ラー油の量はお好みで調整してください。 ・和えた直後でもおいしく食べられますが、冷蔵庫で少し置くと味がなじみます。

作ってみた!

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