副菜

ほうれん草とメンマのやみつき中華和え【小松菜でもOK】

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質2.3g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味つけはほぼメンマにおまかせ♡ シャクシャク..この食感クセになる..!😂✨️ あと1品やお弁当のおかずにもおすすめ ほうれん草の代わりに小松菜でも楽しめます✨️

材料4人分

  • ほうれん草
    2束(400g)
  • 味付きメンマ
    70g
  • A
    純米酢
    小さじ1〜2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    白いりごま
    適量
  • A
    黒胡椒
    少々
  • A
    ラー油
    お好みで

作り方

  • 1

    ほうれん草は4〜5cm幅に切る。熱湯で1分ほど茹でて流水で粗熱をとり、水気をしっかり絞る。

    ほうれん草とメンマのやみつき中華和え【小松菜でもOK】の工程1
  • 2

    ボウルにほうれん草+粗く刻んだ味付きメンマ+A 純米酢小さじ1〜2、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、白いりごま適量、黒胡椒少々、ラー油お好みでを入れて和える

    ほうれん草とメンマのやみつき中華和え【小松菜でもOK】の工程2

ポイント

・10分ほどおくと味がよくなじみます ・メンマは粗く刻むことでほうれん草とよく絡み、食感よく楽しめます✨️

作ってみた!

  • 鶏皮坊主
    鶏皮坊主

    2026/07/15 21:29

    ほうれん草がメンマに合うとは驚きです。美味しかったです。
    鶏皮坊主の作ってみた!投稿(ほうれん草とメンマのやみつき中華和え【小松菜でもOK】)

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