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    主菜

    アレンジ☆タコと野菜のチーズタッカルビ

    • 投稿日2018/01/07

    • 更新日2018/01/07

    • 調理時間25

    甘辛ダレがおいしいタッカルビをタコでアレンジ。ビールにもごはんにもぴったりです。

    材料2~4人分

    • 茹でたこ
      150g
    • A
      コチュジャン
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      韓国産唐辛子
      小さじ2
    • A
      にんにくすりおろし
      小さじ1
    • A
      しょうがすりおろし
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ2
    • キャベツ
      150g
    • しろねぎ
      1/2本
    • セロリ
      40g
    • もやし
      80g
    • ニラ
      40g
    • とろけるチーズ
      200g程度

    作り方

    ポイント

    ※韓国産唐辛子がない場合は、コチュジャンをお好みで小さじ1~2程度増やしてください。 ※きのこや白菜などの野菜でも。 ※レシピID227465「溺れるほどたっぷり☆チーズタッカルビ」もご参考に。

    • ・キャベツは食べやすい大きさにちぎる。 ・しろねぎは1cm幅に斜め切りにする。 ・セロリが筋を取って斜め薄切り。葉があればざく切りにする。 ・ニラは5cm幅に切る。

      アレンジ☆タコと野菜のチーズタッカルビの下準備
    • 1

      茹でたこを一口大に切り、A コチュジャン大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1、韓国産唐辛子小さじ2、にんにくすりおろし小さじ1、しょうがすりおろし小さじ1下味をつける(10分程度)。

      アレンジ☆タコと野菜のチーズタッカルビの工程1
    • 2

      フライパンにごま油を熱し、キャベツ、しろねぎ、セロリ、その上に①を下味ごとのせる。

      アレンジ☆タコと野菜のチーズタッカルビの工程2
    • 3

      蓋をして弱~中火で7分ほど途中何度か混ぜながら加熱する。 野菜がしんなりしたら、もやし、ニラを加えて蓋をして2~3分加熱する。

      アレンジ☆タコと野菜のチーズタッカルビの工程3
    • 4

      蓋を開けて、真ん中に溝を作り、とろけるチーズを入れる。蓋をして弱火で2~3分チーズが溶けるまで加熱する。

      アレンジ☆タコと野菜のチーズタッカルビの工程4
    • 5

      〆にはうどんや焼きそばがオススメです。

    レシピID

    227466

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    「たこ」の基礎

    神田えり子
    • Artist

    神田えり子

    料理家

    料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+

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