副菜

キャベツのごま塩昆布和え

Name: キャベツのごま塩昆布和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: キャベツ 2枚; 塩昆布 大さじ2; ごま油 大さじ1; 白いりごま 小さじ2; しょうゆ 小さじ1/2

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10分

エネルギー95kcal
炭水化物6.5g
脂質7.5g
たんぱく質2.5g
糖質5.0g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツをレンジで加熱して味が絡まりやすく、食べやすく。ちゃちゃっとできる副菜です。お弁当にも。おつまみにも。

材料2人分

キャベツ
2枚
A
塩昆布
大さじ2
A
ごま油
大さじ1
A
白いりごま
小さじ2
A
しょうゆ
小さじ1/2

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
キャベツは大き目にちぎり、耐熱容器に入れてレンジ600W2分加熱して冷まし、水気を絞る。
2
A 塩昆布大さじ2、ごま油大さじ1、白いりごま小さじ2、しょうゆ小さじ1/2で和えて10分～置く。

ポイント

〇冷蔵庫で3日ほど保存可です。

キャベツのせん切り

キャベツのざく切り

キャベツのくし形切り

キャベツの保存方法

レシピID：385663

更新日：2020/02/02

投稿日：2020/02/02

作ってみた！

レビュー（2件）

ariel926
2021/08/07 13:57
手でちぎったキャベツがしんなりして、歯応えもあって、とても美味しかったです。ごはんも進みそうな味付けでした。
329804
2021/08/06 17:29
2歳の子が初めてキャベツをきちんと食べてくれました。何しても食べてくれなかったのに！とっても美味しいです。ありがとうございます。