副菜
キャベツのごま塩昆布和え
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質7.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツをレンジで加熱して味が絡まりやすく、食べやすく。 ちゃちゃっとできる副菜です。お弁当にも。おつまみにも。
作り方
- 1
キャベツは大き目にちぎり、耐熱容器に入れてレンジ600W2分加熱して冷まし、水気を絞る。
- 2
A 塩昆布大さじ2、ごま油大さじ1、白いりごま小さじ2、しょうゆ小さじ1/2で和えて10分～置く。
作ってみた！
ariel9262021/08/07 13:57
手でちぎったキャベツがしんなりして、歯応えもあって、とても美味しかったです。ごはんも進みそうな味付けでした。
3298042021/08/06 17:29
2歳の子が初めてキャベツをきちんと食べてくれました。何しても食べてくれなかったのに！とっても美味しいです。ありがとうございます。
