副菜
三つ葉とわかめとツナの中華サラダ
投稿日2021/03/13
更新日2021/03/13
調理時間5分
和えるだけでおいしい、中華風のサラダ。 三つ葉の香りもよく、パクパク食べられます。
材料2人分
- 三つ葉30g(約20本)
- 乾燥わかめ大さじ1
- ツナ1缶(70g)
- Aしょうゆ・酢・白すりごま各大さじ1/2
- Aごま油小さじ1
- A砂糖小さじ1/2
作り方
ポイント
○三つ葉がしんなりしないように、食べる時に和えてください。
- 準
・三つ葉は根元を落として5cm幅に切る。 ・乾燥わかめはたっぷりの水で戻して水気を絞る。 ・ツナは油を切っておく。
- 1
ボウルにA しょうゆ・酢・白すりごま各大さじ1/2、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れて混ぜ、三つ葉、わかめ、ツナを食べる時に和える。
レシピID
408870
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- Artist
神田えり子
料理家
料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ～書籍～ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」（辰巳出版） レシピ監修「LODGEスキレット１００％活用マニュアル」（辰巳出版） 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」（辰巳出版） レシピ監修「LODGEコンボクッカー１００％活用マニュアル」（辰巳出版） ～テレビ出演～ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+
