主菜

ワンパン♪きのこあんかけハンバーグ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

捏ねから焼きまでワンパンで作るので洗い物も少なくて楽ちんです!

材料4人分

  • 豚ひき肉
    370g
  • しめじ
    1株
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 60ml
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    パン粉
    15g
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    1個
  • A
    塩こしょう
    適量
  • B
    昆布つゆ
    100ml
  • B
    200ml
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    みりん
    小さじ2
  • B
    おろししょうが
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • 小ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りにし、しめじは石づきを取ってほぐしておく。 小ねぎは小口切りにする。

  • 1

    フライパンの中に豚ひき肉、玉ねぎ、A 味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ1、パン粉15g、牛乳大さじ2、卵1個、塩こしょう適量を入れてよく捏ね、4等分にし楕円に成形する。

    ワンパン♪きのこあんかけハンバーグの工程1
  • 2

    そのまま火をつけ、中火で両面に焼き色をつけたら酒、しめじを入れ蓋をし、5分加熱する。

    ワンパン♪きのこあんかけハンバーグの工程2
  • 3

    B 昆布つゆ100ml、水200ml、砂糖小さじ1、みりん小さじ2、おろししょうが小さじ1、片栗粉大さじ1を入れ、とろみがついたら完成。 器に盛り小ねぎを散らす。

    ワンパン♪きのこあんかけハンバーグの工程3

ポイント

隠し味のマヨネーズでふっくら!味噌でコクもプラスしています♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら