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副菜に迷った時にすぐできる簡単レシピです! おつまみにもぜひ♪
えのきは石づきをとってほぐし、ポリ袋に入れ、A 昆布つゆ(3倍濃縮)大さじ1、砂糖・おろしにんにく各小さじ1/2を揉み込む。
フライパンに0.5cm深さのサラダ油を熱する。 1に片栗粉を入れ表面にが白っぽくなるまでまぶしたら、フライパンに広げて弱めの中火で揚げ焼きにする。
きつね色になったらひっくり返し、同様に揚げ焼きにする。
器に盛り、粗挽きブラックペッパーをふる。
焼いている時はなるべく触らないでいるとカリッと仕上がります! レモンを絞って食べるのもおすすめです♪
レシピID:527420
更新日:2026/10/02
投稿日:2026/10/02
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なないろ
管理栄養士
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