汁物

朝食にもꕤ我が家の定番豆乳スープ

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40
  • エネルギー112kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質8.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家族みんなが好きな我が家の豆乳スープ。 夕食に食べて次の日の朝にも食べたいので たっぷり作ります。(夏場は冷蔵庫で保存!) 二日目はより美味しいです。

材料10人分(4人分の晩ごはんと朝食分です。)

  • ブロックベーコン
    100g
  • じゃがいも
    1個
  • 玉葱
    1個
  • キャベツ
    3枚
  • 人参
    1本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 調製豆乳
    300ml(もしくは牛乳)
  • 1400ml
  • コンソメ
    3個
  • 1〜2つまみ

作り方

  • 下準備
    ブロックベーコン、じゃがいも、玉葱、キャベツは1cm角に人参は千切りにする。

  • 1

    鍋にオリーブオイルを引き中火をつけベーコンを炒めます。

  • 2

    1にじゃがいも以外の野菜を入れてさっと炒めたら、水とじゃがいもを入れます。

  • 3

    沸騰したら弱火にし、コンソメを加えて15〜20分ほど煮ます。 15分たったら調製豆乳を加えふつふつしたら火を止めます。

  • 4

    最後に味見をして塩で味を整える

ポイント

具材はレシピ通りでなくても大丈夫です! キャベツ、白菜、キノコ、南瓜などいれても◯ 豆乳と水の割合はお好みで✨ 私はあっさりが好きですが、濃厚がお好きな方は豆乳を半量入れてもいいです✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら