主菜
ポークステーキ塩わさび
15分
- エネルギー350kcal
- 炭水化物0.5g
- 脂質27.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質0.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豚肉の脂の甘味と塩わさびがとても合います！！ 中学生の長男の好物です。 さっぱりと食べられるポークステーキです。
作り方
下準備
豚ロース（トンカツ用）に塩胡椒を振る。- 1
フライパンに油を引き豚肉を並べて火をつける。（弱めの中火）
- 2
片面焼けたらひっくり返し裏面も焼く。 （分厚い場合は蓋をする）
- 3
両面焼けたら皿に盛り岩塩（塩）を振ってわさびをのせる。
ポイント
わさびはチューブで大丈夫です。 生わさびを使う場合はたっぷりのせて下さい。
レシピID：520495
更新日：2026/02/27
投稿日：2026/02/27
作ってみた！
M＊P2026/05/03 06:37
昨夜の１品に♪作りました🙂 こってり系が続いてたので、シンプル味に惹かれて試しました🎶 塩わさび〜🧂めっちゃ美味しいです☆😋🐽🌟娘からも、わーこれ美味しい！わさびいいね！と大好評でした☺️ また作ります🔁りょーーーこさん🍀美味しいレシピありがとうございます✨
ゆかり2026/03/12 21:17
シンプルながら、とっても美味しかったです！ 主人も喜んで食べてくれました！
