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【簡単おやつ】調理時間5分で作れる!豆乳の杏仁豆腐

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物16.0g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆乳を使った優しい味わいの杏仁豆腐です。調理時間も5分、あとは冷蔵庫に入れて冷やし固めるだけ。とっても簡単に作れますよ。

材料4人分

  • 無調整豆乳
    200cc
  • 砂糖
    15g
  • 杏仁霜
    大さじ1
  • 粉ゼラチン
    2.5g
  • フルーツ缶
    200g

作り方

  • 下準備
    フルーツ缶はシロップとフルーツを分けておき、フルーツは食べやすい大きさに切っておく。 シロップが少ない場合は水1カップ、大さじ1の砂糖を鍋に入れ溶かし、レモン汁少々入れて冷やしておく。

  • 1

    鍋に無調整豆乳、砂糖、杏仁霜を入れ、焦がさないように弱火で砂糖を溶かす。

  • 2

    砂糖が溶けたら、粉ゼラチンを加え溶かす。 (ゼラチンが溶けたらすぐ火を止めること)

  • 3

    2を深さのあるお皿などに移し、荒熱が取れたら冷蔵庫に入れ、冷やし固める。

  • 4

    固まったら包丁でお皿のまま格子状に切り分ける。 その上にシロップをかけ、カットしたフルーツと共に器に盛る。

ポイント

フルフルの柔らかい食感に仕上げているので 固まったあと、切り分けるときはお皿の上から、格子状にカットしてください。 その上にシロップを流しいれると、カットしてくっついていた杏仁豆腐同士が離れ、盛り付けるときも崩れにくいですよ。

作ってみた!

質問

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