飲み物

ブルーベリーヨーグルトフラペチーノ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍のブルーベリーを使って冷たいデザートドリンク!冷凍庫にストックしてあるフルーツを使えるのでいつでも楽しめます!!

材料2人分(320ccのグラスで2人分)

  • A
    冷凍ブルーベリー
    150g
  • A
    プレーンヨーグルト
    100g
  • A
    ガムシロップポーション
    2個(9g×2)
  • A
    キューブ氷
    6個(65g)
  • A
    牛乳
    30cc
  • 市販のホイップ済クリーム
    60g
  • ミントの葉
    2枚

作り方

  • 1

    A 冷凍ブルーベリー150g、プレーンヨーグルト100g、ガムシロップポーション2個(9g×2)、キューブ氷6個(65g)、牛乳30ccをミキサーに入れてなめらかになるまで混ぜる。

  • 2

    グラスに1を2等分にして注ぎ、 市販のホイップ済クリームとミントの葉を飾って完成!

ポイント

簡単混ぜるだけです♡

作ってみた!

質問

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