主菜
子どもウケ抜群！【サバのマヨポン焼き】
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質29.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
魚嫌いもパクパク食べる人気レシピです！ マヨポン味が絡んでご飯も進む一品に✨ しかも１０分で完成します🫶🏻 是非作ってみてください！！
作り方
下準備
A マヨネーズ大さじ２、ポン酢大さじ１、みりん大さじ１、砂糖大さじ1/2はボウルに入れてよく混ぜ合わせておく。- 1
無塩サバは食べやすい大きさに切りポリ袋に入れる。 さらに片栗粉を入れて全体にまぶす。
- 2
フライパンに油をひき皮目から中火で４分ほど焼いていく。 こんがりしたらひっくり返しさらに３分ほど焼く。
- 3
火が通ったらA マヨネーズ大さじ２、ポン酢大さじ１、みりん大さじ１、砂糖大さじ1/2を流し入れ全体に絡める。 小口ねぎをお好みで散らしたら完成。
作ってみた！
15897332026/07/20 19:21
マヨネーズ感がありすぎず、コクと甘味があって美味しかったです！ 家族全員バクバク食べてくれて嬉しかったです。 美味しいレシピをありがとうございます✨
ハブラシ2026/04/29 17:47
混ぜたら見た感じマヨネーズ多い？と思ったけど、食べたら少し甘めですごく美味しい！！また作ります❤
