豚肉と野菜の茹シャブ★パルミジャーノ・チーズ味噌ダレ

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サッと茹でたこま切れ肉と野菜を味噌チーズダレに絡めていただくヘルシーな1品。 パルミジャーノ・レッジャーノチーズのコクが味噌ダレによくあいます。

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • キャベツ
    3~4枚
  • モヤシ
    1/2袋
  • エノキ茸
    1/2袋
  • ★味噌
    大さじ2
  • ★パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ
    20g
  • ★おろし生姜
    小さじ1
  • ★砂糖
    小さじ1
  • ★小ネギ
    少量

作り方

  • 下準備
    キャベツは食べやすい大きさに切ります。 エノキは根を落とします。

    豚肉と野菜の茹シャブ★パルミジャーノ・チーズ味噌ダレの下準備
  • 1

    フライパンにお湯を沸かし、こま切れ肉・キャベツ・もやし・エノキに火が通るまでサッと茹でます。

    豚肉と野菜の茹シャブ★パルミジャーノ・チーズ味噌ダレの工程1
  • 2

    パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズはすりおろします。 味噌・砂糖・おろし生姜・チーズを混ぜます。

    豚肉と野菜の茹シャブ★パルミジャーノ・チーズ味噌ダレの工程2
  • 3

    水50~80ccを加えて好みの濃さにのばします。

    豚肉と野菜の茹シャブ★パルミジャーノ・チーズ味噌ダレの工程3
  • 4

    茹でた野菜と肉をお皿に盛り付け、タレを添えて完成です。

    豚肉と野菜の茹シャブ★パルミジャーノ・チーズ味噌ダレの工程4

ポイント

野菜は好みのものでOK!

作ってみた!

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