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発酵なしのフライパンで即席に作るパンに 照焼きチキンをサンドしました。
パンは大きく焼いてタコスのように巻いてもGOOD!
強力粉・ベーキングパウダー・砂糖・塩を合わせます。
水とサラダ油を加えて混ぜます。
4等分に分け、薄く伸ばしてフライパンで両面焼きます。
鶏胸肉は薄切りにし、小麦粉をまぶします。
熱したフライパンに油をしき、鶏肉をソテーします。 お肉に火が通ったら醤油と砂糖を合わせたタレを加えて煮絡めます。
フライパンで焼いたパンに照り焼きチキン・千切りキャベツ・マヨネーズをサンドします。
半分にカットすると食べやすいです。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。