副菜
【レンジで4分】ツナとしめじの常備菜こんにゃくでボリューミー
投稿日2019/10/08
更新日2019/10/08
調理時間10分
レンジでできるボリューミーな常備菜です。日持ちも冷蔵庫で3〜4日持ちます！ツナ缶からの出汁でとっても美味しく仕上がりますよ〜
材料2人分
- こんにゃく1枚(200g)
- しめじ80g
- ツナ缶1缶
- しょう油大さじ1
- 砂糖大さじ1
作り方
ポイント
こんにゃくは手でちぎると味染みが良くなります。レンジの温め時間は目安です、熱くなるまで温めてください。
- 1
耐熱の器へこんにゃくをちぎって入れる
- 2
ツナ缶、しめじを入れる しょう油、砂糖（各大さじ1）を入れてラップをする 600wのレンジで4分温める
- 3
温まったらよく混ぜて冷蔵庫で冷やす
レシピID
381000
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ひろさんきっちん♪
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