主食
練りごま＆はちみつトースト
5分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物40.8g
- 脂質10.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質38.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あまりがちな「ねりごま」はピーナッツバターのように使うのがおすすめ！甘みが入っていない分、このみで甘さを調整できますし、ピーナッツバターよりあっさりした味わい。 香ばしいごまの香りと濃厚な風味でくせになるトーストです
作り方
- 1
食パンは、こんがりと焼く。ねりごまをぬって、好みの量のはちみつをかける
ポイント
ねりごまは油分が分離しやすいので、よく混ぜてから使うのがおすすめです。スプーンよりお箸など細いものの方が混ぜやすいです。
レシピID：448145
更新日：2022/11/07
投稿日：2022/11/07
作ってみた！
キャピタン2025/11/23 11:11
ユーザー友のmilkさん、ナムディさんの美味しそうな投稿に続きました！ 今日ナムディさんが投稿されていて、ちょうどこちらのレシピを作ろうと練りごまを買ってきてましたので、作りました😊💕 練りごま＆はちみつの甘味とコクがすごいです！ とても美味しいです😊✨ 美味しいトーストで幸せ気分になりました🥰 また作りたいです！ milkさん、ナムディさん、素敵な投稿でレシピのご紹介ありがとうございます😸💕 ヤミーさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
ナムディ2025/11/23 09:25
１日賞味期限が過ぎた練りごま消費に美味しくリピしました😋💕 練りごまたっぷり香ばしくはちみつ🍯の甘味で今日も美味しく１日頑張れます😄👍 また作りたいと思います😄✨
- ナムディ
2025/10/21 09:17
ユーザー友のmilkさんの美味しそうな投稿追っかけました😄✨ 無糖な練りごまが香ばしくてちょっと柔らかめのピーナッツバターのようでそこにたっぷりはちみつをかけて香ばしさと甘味が絶妙でとても美味しかったです🥰 milkさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄👍 ヤミーさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
milk2025/10/20 09:19
ねりごまが余っていたので作りました🍞 確かにピーナッツバターのような、きなこにも似たような感じです🤗 ねりごまはもちろん無糖なので…甘党の私はうっかり蜂蜜かけすぎましたが、ごまの香りが香ばしく、こんがりトーストすることで香ばしさが増してより美味しかったです✨ 意外な組み合わせのトースト、焼き上がるまで楽しみでした😊 また作ります🎶
