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スパイスはしょうがだけでOK「ジンジャーチャイ」

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質3.4g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しっかり煮込んで作る、インド式の甘いミルクティー「チャイ」は、とっても美味しいですよね。カルダモン、シナモン、クローブなど様々なスパイスを使う“マサラチャイ”は少しハードルが高いと思うので、おうちで作るならしょうががおすすめ!すっきりしたスパイシーさが美味しいです。

材料2人分

  • しょうが
    ひとかけ
  • 紅茶の茶葉
    6g
  • 200ml
  • 牛乳
    200ml
  • 砂糖
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    しょうがは皮付きのまま薄切りにする

  • 1

    鍋に水を入れて中火にかけ、温まってきたら、しょうがを加えて1分ほど煮立て、しっかりと香りが出るまで煮る。

    スパイスはしょうがだけでOK「ジンジャーチャイ」の工程1
  • 2

    紅茶の茶葉を加えて1分ほど、茶葉がしっかり開いてたら牛乳と砂糖を加える。

    スパイスはしょうがだけでOK「ジンジャーチャイ」の工程2
  • 3

    牛乳が煮立ってきたら火を弱め(吹きこぼれない程度)、2〜3分ほどしっかり全体がなじむまでクツクツと煮る。

    スパイスはしょうがだけでOK「ジンジャーチャイ」の工程3
  • 4

    茶漉しでティーポットなどにこし入れ、カップに空気を含ませながら注ぎ入れる。

    スパイスはしょうがだけでOK「ジンジャーチャイ」の工程4

ポイント

しょうがの風味をしっかりつけるために、皮は剥きません。 煮る時はぐつぐつとしっかり煮て茶葉の風味をミルクに出し切ってください。 甘さはお好みで調整してOKですが、チャイらしくしっかり甘いのがおすすめです

作ってみた!

質問

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