汁物
混ぜるだけで出来上がり「トマトと豆乳の冷製スープ」
5分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質8.1g
- たんぱく質4.2g
- 糖質8.3g
- 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
トマトピューレに無調整豆乳を加えて、混ぜるだけで作れる栄養たっぷりスープにしました。タンパク質もビタミンもとれる簡単スープは、夏の朝ごはんにおすすめ！
作り方
- 1
トマトピューレと塩をボウルに入れて塩が溶けるまでよく混ぜる。無調整豆乳とオリーブオイルも加えてよく混ぜ、味を見て塩（分量外）でととのえる。
- 2
カップに注ぎぎれてお好みのハーブを飾る
ポイント
トマトピューレによって塩加減が異なるので、塩の分量を少なめにしています。必ず最後に味を見て塩で整えてください。
レシピID：505610
更新日：2025/06/26
投稿日：2025/06/26
