
オクラが入ることで、ヌルっとした食感になり、トマトの程よい酸味も加わり美味しい!カレー風味はほのかにする程度で、とってもさっぱりしたスープです♡ 冷製スープとしても、温かいスープとしても、両方美味しいですが、今の時期は冷やすのがお勧め♡ とってもヘルシーでダイエットにも向いています♡
下準備
オクラは小口切りにする。
ミディトマトは1㎝角に切る。

フライパン又は鍋にオクラ・ミディトマト・A 水500ml、コンソメ顆粒大さじ1、カレー粉小さじ1、にんにくチューブ・塩各小さじ1/2を入れて強火で4分程火にかける。(温まるまで)

器に盛りつける。 温かいスープとして飲んでいただいても大丈夫です。 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

フライパン又は鍋に材料を全部入れて火にかけるだけ、超簡単♡ 塩の量はお好みで調整してください♡
レシピID:441779
更新日:2022/07/30
投稿日:2022/07/30

2025/09/19 19:38


2022/09/05 09:01


ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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