汁物

【夏野菜のさっぱりコンソメスープ】彩り鮮やか♪

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトの酸味がスープに溶け込み、さっぱりして夏でも飲みやすいスープです!

材料2人分

  • オクラ
    3本
  • なす
    1本
  • ピーマン
    1個
  • トマト
    1個
  • コーン缶
    50g
  • ウインナーソーセージ
    4本
  • A
    400ml
  • A
    コンソメ(顆粒)
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • オリーブ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    オクラ、ウインナーソーセージは輪切り、なす、ピーマンは角切り、トマトはひと口大にきる。

    【夏野菜のさっぱりコンソメスープ】彩り鮮やか♪の工程1
  • 2

    鍋にオリーブ油を中火で熱し、なす、ピーマン、トマト、ウインナーソーセージをさっと炒める。

    【夏野菜のさっぱりコンソメスープ】彩り鮮やか♪の工程2
  • 3

    A 水400ml、コンソメ(顆粒)大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えて、沸騰したら弱火にして5分ほど煮る。

    【夏野菜のさっぱりコンソメスープ】彩り鮮やか♪の工程3
  • 4

    オクラ、コーン缶を加え3分ほど煮る。

    【夏野菜のさっぱりコンソメスープ】彩り鮮やか♪の工程4

ポイント

トマトは他の食材より少し大きめに切ってください。

作ってみた!

  • ivory0117
    ivory0117

    2025/07/21 20:25

    野菜🥗が足りてないなぁ🤔と思ってスープでなにか無いかと検索🔎して出会いました🎵 やさしい味で美味しかったです😋🍴💕
    ivory0117の作ってみた!投稿(【夏野菜のさっぱりコンソメスープ】彩り鮮やか♪)

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