レシピサイトNadia
デザート

黒豆ときなこのパンケーキ

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 30

授乳中のママのためのおやつレシピ。母乳の質を良くする黒豆ときなこを使った、甘さ控えめなお手軽おやつです。

材料(例)2人分)

  • 強力粉
    1カップ(200cc)
  • きなこ
    大さじ1
  • きび砂糖
    大さじ1
  • ベーキングパウダー
    小さじ1
  • 豆乳(または牛乳)
    1カップ(200cc)
  • 黒豆(市販の煮豆)
    約大さじ3
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    きなこ、きび砂糖、ベーキングパウダーをボウルに入れダマを無くすようにあわだて器で良く混ぜる。

  • 2

    そこに強力粉をくわえて全体が馴染むように混ぜたら、豆乳を少しずつ加えて良く混ぜる。

  • 3

    フライパンに油を薄く塗り、②の生地を焼いたら完成!(写真は卵焼き用のフライパンに生地をすべて入れ、アルミホイルをかぶせて弱火で15分ほど焼いたものです)

ポイント

今回は粉を振るう手間を省くため、粒子の細かい強力粉を使いました。強力粉がなければ薄力粉を振るって使ってもOKです。

広告

広告

作ってみた!

質問