黒豆ときなこのパンケーキ

Name: 黒豆ときなこのパンケーキ
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 0
Ingredients: 強力粉; きなこ; きび砂糖; ベーキングパウダー; 豆乳(または牛乳); 黒豆(市販の煮豆); サラダ油

2014.04.29
115095
デザート

ブログで紹介

メールで送る

印刷

授乳中のママのためのおやつレシピ。母乳の質を良くする黒豆ときなこを使った、甘さ控えめなお手軽おやつです。

調理時間：30分

材料(例)2人分)

	強力粉	1カップ(200cc)
	きなこ	大さじ1
	きび砂糖	大さじ1
	ベーキングパウダー	小さじ1
	豆乳(または牛乳)	1カップ(200cc)
	黒豆(市販の煮豆)	約大さじ3
	サラダ油	適量

作り方

1	きなこ、きび砂糖、ベーキングパウダーをボウルに入れダマを無くすようにあわだて器で良く混ぜる。
2	そこに強力粉をくわえて全体が馴染むように混ぜたら、豆乳を少しずつ加えて良く混ぜる。
3	フライパンに油を薄く塗り、②の生地を焼いたら完成!(写真は卵焼き用のフライパンに生地をすべて入れ、アルミホイルをかぶせて弱火で15分ほど焼いたものです)

ポイント

今回は粉を振るう手間を省くため、粒子の細かい強力粉を使いました。強力粉がなければ薄力粉を振るって使ってもOKです。

このレシピのキーワード: 豆乳黒豆食事系パンケーキ強力粉ヘルシーおやつ和風スイーツ子供

ブログで紹介

メールで送る

印刷

このレシピのコメントや感想を伝えよう！

「黒豆」に関するレシピ

似たレシピをキーワードからさがす

ヘルシー × 酒蒸し(6) 子供 × ケークサレ(4) おやつ × 鶏肉(3) 和風スイーツ × 豆腐ケーキ(3) 強力粉 × 黒豆(3) 豆乳 × 鶏ひき肉(3) 食事系パンケーキ × 蒸しパン(3) 黒豆 × 電子レンジ(3)

Nadia記事TOPへ

TORE-TATE（トレタテ）

2016.09.14

秋スイーツの定番♪ おうちで作るといっそうおいしい♡スイートポテトレシピまとめ

子供和風スイーツおやつ

オーブントースターで美味しく作れる！基本のスイートポテト家庭で手軽に作れる、ベーシックなスイートポテトレシピ。さつまいもはオーブントースターで焼き、皮をむいてマッシュ。牛乳、砂... 続きを読む
TORE-TATE（トレタテ）

2017.05.04

簡単＆カワイイ手作りおやつ♡ケーキ型いらずの「ホイルケーキ」を作ろう！

子供和風スイーツおやつ

和テイストの上品な甘さ♡黒豆入りホイルケーキ耐熱ボウルにバターを入れ、レンジで加熱してよく混ぜます。砂糖と溶き卵を少しずつ加えてよく混ぜたら、ふるっておいた粉類を加え、ヘラでさ... 続きを読む
TORE-TATE（トレタテ）

2017.02.16

ダイエット中でもOK♡ 低カロリーがうれしい“お豆腐”スイーツレシピ

おやつヘルシー豆乳

混ぜるだけでできちゃう！簡単で可愛い、イチゴとお豆腐のムースゼラチンは水に入れてふやかし、レンジで20秒ほど加熱して溶かします。ミキサーなどで材料をよく混ぜたら、溶かしたゼラチン... 続きを読む
TORE-TATE（トレタテ）

2017.02.12

彼と一緒に食べてもOK♡ 罪悪感のないヘルシーチョコスイーツまとめ

子供ヘルシー豆乳

材料は3つだけ！アレンジも楽しいヘルシーお豆腐トリュフチョコレート、豆腐、ココアパウダーで簡単に作れる、プレゼントにもぴったりのトリュフ。豆腐は水気を軽く拭いてフードプロセッサ... 続きを読む
TORE-TATE（トレタテ）

2017.01.30

結局のところどうなの？調製豆乳と無調整豆乳の違い＆使い分け

おやつヘルシー豆乳

改めて確認したい！無調整豆乳と調製豆乳について数年前に美肌や健康に良いことから大ブームになった『豆乳』。以来、豆乳鍋や様々なフレーバーの豆乳飲料などが登場し、私たちの食生活にす... 続きを読む