副菜
簡単！ブロッコリーとおかかの和風マカロニサラダ
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物23.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質20.5g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
少ない材料ですぐに作れるマカロニサラダのレシピです♪マヨネーズとかつお節がとても良い味を出して、パクパクと食べられちゃいます🌟
作り方
- 1
ブロッコリーを小房に切り分ける。
- 2
フライパン（鍋）にたっぷりの水を入れ、塩をひとつまみ加えて沸騰させる。マカロニを入れ、袋の表示時間の通り茹でる。
- 3
マカロニの茹で上がり1分前に、工程1のブロッコリーを入れ、一緒に茹でる。ざるにあげて水気を切る。
- 4
工程3をボウルに入れ、A マヨネーズ大さじ3、かつお節5g程度、ごま油小さじ1、醤油小さじ2を加えてよく和え、白ごまを散らす。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/02/17 10:44
ブロッコリーとおかかの和風マカロニサラダ💛🥦🤍🐟🥗🩶💫✨ こむぎさん🩵も作ってた、ブロッコリー🥦と香ばしいおかか🐟とプチプチ炒りごま🩶のマカロニサラダ🥗、ブロッコリー🥦の歯応えと、マカロニ🤍が、胡麻油🧡の風味の、醤油マヨ🧡💛に、おかか🐟の香ばしさと、香ばしい黒炒りごま🩶のWの香ばしさで、和風なマカロニサラダ🥗で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ちゃちゃっと簡単で、和風で🍚も合うし、夜ならアテ🍺にもなる〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ こむぎさん🩵😸共有&共感💙ありがと〜💖😽💕💫✨ まさひさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
こむぎ2026/02/14 20:37
ブロッコリーとマカロニにおかかたっぷりで、とっても美味しかったです♪ 簡単に作れるから嬉しいレシピです😊 まさひさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
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