副菜

【5分で完成!】ちくわとかいわれ大根のマヨサラダ

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5
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

5分で作れる、食べやすさ抜群のサラダレシピです♪ ごま油と塩昆布を入れることで、ひと味違った味付けになりますよ✨

材料2人分

  • ちくわ
    2本
  • かいわれ大根
    1パック
  • きゅうり
    1本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2〜1(顆粒)
  • A
    塩こんぶ
    ひとつまみ
  • A
    白ごま
    お好みの量

作り方

  • 1

    ちくわを食べやすい大きさに切る。

    【5分で完成!】ちくわとかいわれ大根のマヨサラダの工程1
  • 2

    きゅうりを食べやすい大きさの細切りにする。

    【5分で完成!】ちくわとかいわれ大根のマヨサラダの工程2
  • 3

    かいわれ大根の根を切り取る。

    【5分で完成!】ちくわとかいわれ大根のマヨサラダの工程3
  • 4

    ボウルに工程1、2、3、A マヨネーズ大さじ2、ごま油小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2〜1、塩こんぶひとつまみ、白ごまお好みの量を入れて和える

    【5分で完成!】ちくわとかいわれ大根のマヨサラダの工程4

ポイント

鶏がらスープの素は小さじ1/2を入れて、味を見て、足りなければ追加してくださいね。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/05/07 22:36

    ちくわと貝割れ大根のマヨサラダ💛🌱🧡🥒🥗🩶💫✨ プチプチ炒りごま💛と、マヨ💛のコクと、塩昆布🩶と、鶏ガラ💛の深みの効いた、爽やかな貝割れ大根🌱と、ちくわ🧡の旨味と、きゅうり🥒で、さっぱりなコクと深みのサラダ🥗で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ コクと深みがあるのに、瑞々しくて、さっぱりしてるから、これからの季節にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ まさひさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【5分で完成!】ちくわとかいわれ大根のマヨサラダ)

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