主菜
【お弁当にもおすすめ】ウインナーとズッキーニのオイマヨ炒め
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質32.8g
- たんぱく質14.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ズッキーニとウインナー、卵を使った簡単に作れる炒め物レシピです♪ オイスターソースとマヨネーズの旨みが絡んで、ご飯が進む事間違いなしです！✨
作り方
- 1
ズッキーニを5mm幅の半月切りにする。
- 2
ウインナーを半分に切る。
- 3
フライパンにサラダ油小さじ1をひいて中火にかけ、卵を割り入れ、半熟状になるまで優しく混ぜながら火を通し、一度皿は移す。
- 4
工程3のフライパンをキッチンペーパーで拭き取り、サラダ油小さじ2を入れて中火にかける。工程1と工程2を入れて焼き目がつくまで炒める。
- 5
工程4に工程3の卵とA オイスターソース大さじ1、マヨネーズ大さじ1を入れ、サッと炒め合わせる。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/07/17 20:18
ウインナーとズッキーニのオイマヨ炒め🧡💛🌭🧄💚🩶💫✨ ウインナー🌭は切り込み入れて焼いて､すりおろしにんにく🧄も少し🤏､パリッとこんがり焼き目のウインナー🌭と､焼き目のついたズッキーニ💚が､オイマヨ🧡💛に絡んで、仕上げにブラックペッパー🩶で､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 食べたん昼やけど､アテ🍺にもピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから､我が家の定番💙で､また作る〜💖😋💕💫✨ まさひさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
