主食

焼肉のタレでお店の味✨豚バラレタス炒飯🐷

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物79.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉のたれを使って手軽に味が決まる、豚バラレタス炒飯です。 豚バラの旨みとレタスのシャキシャキ食感が相性抜群。フライパンひとつでパパッと作れるので、忙しい日のランチや休日ごはんにもぴったりです。 シンプルな材料で作れて、食べ応えもしっかりある一品です。

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    100g
  • にんにくチューブ
    3cm
  • ご飯
    2杯分
  • 2個
  • レタス
    1〜2枚
  • 小ネギ
    適量
  • 塩胡椒
    少々
  • A
    焼肉のタレ
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    小ネギは小口切りにしておく。卵は溶いておく。

  • 1

    フライパンの中で、豚バラ薄切り肉をハサミでカットして、にんにくチューブを入れて炒める。

    焼肉のタレでお店の味✨豚バラレタス炒飯🐷の工程1
  • 2

    豚バラ肉から脂が出てきたら、脂めがけてご飯を入れ、その上に溶いた卵を流し入れる。

    焼肉のタレでお店の味✨豚バラレタス炒飯🐷の工程2
  • 3

    全体を切り混ぜしながら炒める。

    焼肉のタレでお店の味✨豚バラレタス炒飯🐷の工程3
  • 4

    ご飯をフライパンの端に寄せて、A 焼肉のタレ大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1を入れる。少し焦がしてから、切り混ぜしながら炒める。

    焼肉のタレでお店の味✨豚バラレタス炒飯🐷の工程4
  • 5

    全体に混ざったら、火を止めて手でちぎったレタスと塩胡椒を入れて混ぜ合わせる。

    焼肉のタレでお店の味✨豚バラレタス炒飯🐷の工程5
  • 6

    お皿に盛り付けて、小ネギをちらしたら完成✨

    焼肉のタレでお店の味✨豚バラレタス炒飯🐷の工程6

ポイント

・豚バラから出た脂でご飯を炒めることで、香ばしくパラッと仕上がります。 ・調味料はフライパンの端で少し焦がしてから全体に混ぜると、香ばしさがアップします。 ・レタスは最後に火を止めてから加えることで、シャキシャキ食感を楽しめます。焼肉のたれは甘辛タイプがおすすめです。

作ってみた!

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/08/29 07:27

    息子たちのお弁当に作ってみました😊 豚バラ肉もハサミで切り、レタスは手でちぎったので包丁なしで作れて簡単でした👍😉🥬🐷🌽🥚 味付けも焼肉のタレで決まるのでお手軽で良いですね👌😍 トッピングに紅生姜と食べるラー油を乗せました🤗🌶️🫚 ゆっぴさん♡簡単で素敵なレシピをありがとうございます🥰🌹💕✨
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(焼肉のタレでお店の味✨豚バラレタス炒飯🐷)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら