Name: ヘルシー！鶏むね肉の旨塩炒め【10分・旨ねぎだれ使用】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; 塩 小さじ1/4杯; 酒 大さじ2; グリーンアスパラ 2本; ごま油 大さじ1; 旨ねぎだれ 大さじ2～3; レモン お好みで

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

鶏むね肉

グリーンアスパラ

ごま油

旨ねぎだれ

レモン

鶏肉

高タンパク

アスパラガス

ヘルシー！鶏むね肉の旨塩炒め【10分・旨ねぎだれ使用】

料理家

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ヘルシー！鶏むね肉の旨塩炒め【10分・旨ねぎだれ使用】の作ってみた！一覧

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