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2019.05.23
分類主菜
調理時間： 10分
ID 375989
高たんぱくでコスパ最高の鶏むね肉を使った、暑い季節にも食べやすいさっぱり炒めです。
作り置きのねぎだれを使えば、いろいろな調味料を計る必要がなく、パパッと炒めるだけではい完成♪
旬のアスパラも下茹でなしで炒めればシャキシャキッと仕上がります！
| 鶏むね肉 | 1枚(約250～300g) | |
| 塩 | 小さじ1/4杯 | |
| 酒 | 大さじ2 | |
| グリーンアスパラ | 2本 | |
| ごま油 | 大さじ1 | |
| 旨ねぎだれ | 大さじ2～3(ID 375970) | |
| レモン | お好みで |
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