ランキングをもっと見る
2019.05.23
分類主菜
調理時間： 10分
ID375989
高たんぱくでコスパ最高の鶏むね肉を使った、暑い季節にも食べやすいさっぱり炒めです。
作り置きのねぎだれを使えば、いろいろな調味料を計る必要がなく、パパッと炒めるだけではい完成♪
旬のアスパラも下茹でなしで炒めればシャキシャキッと仕上がります！
| 鶏むね肉 | 1枚(約250～300g) | |
| 塩 | 小さじ1/4杯 | |
| 酒 | 大さじ2 | |
| グリーンアスパラ | 2本 | |
| ごま油 | 大さじ1 | |
| 旨ねぎだれ | 大さじ2～3(ID 375970) | |
| レモン | お好みで |
つくメモ
＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
PR Public Relations
最近見たレシピRatest Recipe more
おすすめコンテンツ contents
Nadia公式アプリ登場！
ログインして感想を伝えよう！