作り置き推奨！魅惑のデュカで作る「アボカドトースト」

【デュカ】を作る。 鉄のフライパンにA クミンシード大さじ1/2杯、コリアンダーシード大さじ1/2杯、キャラウェイシード小さじ1弱、白いりごま大さじ2を入れ、弱火でじっくりと煎る。焦げないように火加減に注意し、香ばしい香りがしスパイスがパチパチとはねてきたら火から下ろし、すり鉢に移して冷ます。フライパンに入れたままだと余熱で焦げるので注意。 ※フライパンは鉄（またはスキレット）を使ってください。フッ素加工のフライパンは空焚きすると加工が劣化するためおすすめできません。なければアルミの鍋等加工のないものをご使用ください。

すりこぎを使い、好みの加減まで擦る。スパイスの粒が残っていても問題ありません。 ※すり鉢がなければ包丁で刻んでください。

鉄のフライパンにB アメリカ産ピーカンナッツ30g、アメリカ産ピスタチオ30g、アメリカ産ヘーゼルナッツ30gを入れ、弱火でじっくりと焦がさないように煎る。香ばしい香りがしたらフライパンから取り出して冷ます。 ※熱いうちはしんなりとしていますが、完全に冷めるとカリッと香ばしくなります。

スタッシャーに冷ましたB アメリカ産ピーカンナッツ30g、アメリカ産ピスタチオ30g、アメリカ産ヘーゼルナッツ30gを入れ、空気を抜いてしっかりと口を閉じ、めん棒で叩いて細かく砕く。多少粒があっても問題ありません。

4に2のスパイス、塩を加えて口を閉じ、振り混ぜる。 ※塩の量は加減してください。

ポーチドエッグを作る。 ボウルに卵を割り入れる。鍋に湯を沸かし（18cm鍋に800ml程度目安）、沸騰したら酢を加え、ポコポコ沸く程度の火加減に調整する。鍋のフチの部分に卵をすべらせるように加え、30秒ほど待つ。30秒経ったら穴あきお玉等で軽く転がして形を整える。卵を入れてから3分経ったら引き上げて水気を切る。

【デュカアボカドトースト】 アボカドの皮と種を取り除き、フォークで軽く潰す。 お好みのパンをトーストし、アボカドを2等分してパンに塗る。ポーチドエッグを載せ、デュカとオリーブオイル（各適量）をかける。

【デュカの活用方法】 ▶サラダやスープのトッピングに。 ▶バニラアイスにデュカとオリーブオイルをかければ、甘じょっぱい味わいが楽しめます。 【デュカの保存方法】 瓶や密閉容器など、なるべく湿気の影響がない容器で保存してください。