簡単オール1のローストチキン

材料（2枚分（2人分））

• 鶏もも肉
  2枚
• 玉ねぎ
  1個
• A
  醤油
  大さじ1
• A
  ケチャップ
  大さじ1
• A
  オイスターソース
  大さじ1
• A
  赤ワイン
  大さじ1

作り方

• 下準備
  オーブンは200度に予熱する。

• 1

  鶏もも肉は皮目をフォークで穴を空け、白い筋を取り除く。

• 2

  ①をＡに漬け、半日漬け込む。

• 3

  玉ねぎは皮付のまま4等分する。 玉ねぎと鶏肉を皮目を上にして置きオーブンで加熱する。 （200度で25～30分）

• 4

  最初の10分はアルミを被せ、残り15～20分はそのまま焼いてできあがり。

  

ポイント

1人で１枚計算ですが、多めです。でもペロリと食べちゃいます♡骨付きでも無しでも。

作ってみた！

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