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    副菜

    そら豆とカシューナッツの豆腐キッシュ

    • 投稿日2016/04/30

    • 更新日2016/04/30

    • 調理時間90(豆腐の水切り時間込)

    【卵・乳製品不使用】高脂肪になりやすいキッシュ生地やフィリングもヘルシーに。動物性も使用しません。旬の空豆とカシューナッツが香ばしく焼き上がります。豆腐クリームの食べ応えのあるキッシュです。コクのある白ワインと。

    材料6人分小さめカットなら6人分

    • キッシュ生地
      1台
    • A
      小麦粉
      1CUP
    • A
      オリーブオイル
      大さじ2.5
    • A
      ぬるま湯
      大さじ3
    • A
      ひとつまみ
    • 豆腐クリーム
      全量
    • B
      木綿豆腐
      1丁
    • B
      みそ
      大さじ1
    • B
      大さじ1/2
    • そら豆(塩ゆで)
      10粒
    • カシューナッツ
      8個
    • こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    そら豆は固めに塩ゆでしてください。

    • 1

      A キッシュ生地を焼く。 レシピID122742

      そら豆とカシューナッツの豆腐キッシュの工程1
    • 2

      豆腐クリームを作る。 レシピID128097

      そら豆とカシューナッツの豆腐キッシュの工程2
    • 3

      焼き上がった生地のあら熱を取り、ならすように豆腐クリームを敷き詰める。 塩茹でそら豆は薄皮を外し、カシューナッツも両方半分に割って豆腐クリームの上に並べる。

    • 4

      こしょうを少々挽く。 180度のオーブンで30~35分加熱する。

    • 5

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      そら豆とカシューナッツの豆腐キッシュの工程5
    • 6

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      そら豆とカシューナッツの豆腐キッシュの工程6
    レシピID

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    築山紀子
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    築山紀子

    料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • C.P.A.チーズプロフェッショナル

    \ワインが美味しくなるおつまみ・チーズレシピ/ ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。  ワイン専門サイトでレシピ連載6年 2024.9より 宝塚 Norikostyle レッスン主催 (チーズと小さなおつまみを愉しむレッスン) (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。 「ワインとチーズ、おつまみのある暮らしを日常に。」 ワインのある食卓の1品の、お助けになればと思います。

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