副菜

まったり洋風チーズ茶碗蒸し

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質8.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

だし汁も具も入らない洋風茶わん蒸し。なのに、満足できる!牛乳がだし代わり、チーズの香りとコクを堪能できます。最後にチーズと卵黄をさらにかけて、濃厚さをプラス。コクあり白ワインと♪

材料4人分(4人分(容器に合わせて2人分から))

  • 2個
  • 200ml
  • 牛乳
    100ml
  • 小さじ1/2
  • カルダモンパウダー
    少々
  • チーズ
    30g(削った状態)
  • 卵黄
    1個
  • チーズ
    適量
  • パセリのみじんぎり
    適量

作り方

  • 1

    卵をボールに割り入れよくかき混ぜ、水・牛乳を入れてさらに混ぜる。 一度、茶漉しで濾す。 塩・カルダモンパウダー・削ったチーズを加えかき混ぜる。

  • 2

    耐熱容器に入れ、湯が煮立ったら、弱火にして10~12分蒸す。 ※容器の大きさによって、蒸し時間を変えてください。 容器を揺らしてみて、ふるふると揺れるまで。

  • 3

    ②の粗熱を取る。 卵黄を滑らかにし、②の上にかける。 チーズをお好みでのせ、パセリのみじんぎりで飾る。

ポイント

レシピはハードチーズを削ったものを使用しています。

作ってみた!

質問

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