主食
アボカドクリームのパングラタン
15分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物35.2g
- 脂質26.8g
- たんぱく質14.2g
- 糖質30.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単1人分のパングラタン。熟れたアボカドをクリーミーなソース変わりにしました。朝食やブランチに。
作り方
- 1
食パンは8等分に切る。
- 2
アボカドをボールに入れ、潰しながら混ぜる。 牛乳・塩を加え、滑らかになるまで混ぜる。
- 3
耐熱容器に食パンを並べ、アボカドクリームを塗る。 ピザ用チーズをかける。
- 4
トースターで焼き色が付くまで焼く10分ほど焼く。
- 5
パセリのみじんぎり、黒こしょうをかけてできあがり。
作ってみた！
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2026/03/02 22:10
今日は私1人分でよかったので、M＊Pさんがおしゃれで美味しそうな投稿をされていて、食べてみたかった、こちらのレシピを作ってみました♪ 食パンは全粒粉のパンを使いました🎶 アボカドに牛乳を混ぜたアボカドクリームはクリーミー、パンにのせチーズと焼いたら、とても美味しかったです✨ ふわふわで、あっという間にペロリでした😊 また作ります♪ 築山紀子さん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 M＊Pさん、素敵な投稿ありがとうございました❣️
M＊P2026/01/26 13:11
ランチに♬作りました🙂 牛乳→豆乳代用です（追記しました） ねっとりアボカドクリーム🥑とチーズ🧀のパングラタンとても美味しいです😋🍞🌟 簡単オシャレランチに💞また作りたいです🎶🔁築山紀子さん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨今年も素敵レシピ沢山試したいです🎶宜しくお願い致します🙇🍀
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