副菜
オートミールとチーズのクラッカー＼レンジで作る／
5分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物13.0g
- 脂質3.0g
- たんぱく質4.5g
- 糖質11.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで作る、オートミールとチーズのクラッカーです。お菓子作りで余った粉砕したオートミールで作れるので、ディップのお供にぴったり。固めのカリカリ食感が好きな方におすすめですよ。
作り方
- 1
オートミールはミキサーで粉砕する。
- 2
オートミール、粉チーズ、水を混ぜ合わせる。 手で丸めて、薄く押しつぶす。
- 3
オーブンシートの上にのせる。 レンジ600Wで2分加熱する。
- 4
裏返し、さらに1分加熱する。 熱を取ると、パリパリになる。
ポイント
加熱すると縮むので、カリカリにするためになるべく薄めに広げて下さい。 加熱しすぎると焦げるので注意してください。
レシピID：458940
更新日：2023/04/18
投稿日：2023/04/18
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