デザート

【究極にヘルシー・シンプル】抹茶風味のオートミールクラッカー

印刷する

埋め込む

45分

【オイル・砂糖・シロップ不使用】ヘルシーさとシンプルさを極めたオートミールスナックのアレンジ😋 ピーナッツバターを使うことでたんぱく質と良質な油が摂取できます✨ そのままはもちろん、ジャムやソースを塗ったりしても◎ 個人的には朝食の主食としてボウルに入れて豆乳をかけて食べるのが一番オススメです😉

材料（1〜2人分）

下準備
オーブンを180℃に予熱しておく。
1
A オートミール大さじ6、ピーナッツバタースムース大さじ1、みりん大さじ1、抹茶パウダー（orクロレラ/ケールパウダー）小さじ1、塩ひとつまみをすべて混ぜる。
2
オーブンシートを敷いた天板に1の生地を広げて、ぎゅっと押し固める。
3
180℃で5分加熱を3回ほど繰り返し、こんがりした色になったら加熱をやめて粗熱を取る。
4
粗熱が取れたら冷蔵庫で30分以上冷やして、ザクザクした食感にする。
5
食べやすい大きさにカットして、そのまま、もしくはジャムや豆乳などと合わせて食べる。