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【ヘルシー・シンプルを極めた】オートミールクラッカー

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【オイル・砂糖・シロップ不使用】にこだわった、食べごたえもあって香ばしくておいしいおつまみ(おやつ)😋 材料は"オートミール・ピーナッツバター・みりん・塩"のシンプルでヘルシーな素材だけ🙌 そのままはもちろん、野菜・果物・ヴィーガンチーズをのせたり、ジャムやソースを塗ったりしても◎ 朝食の主食として、豆乳をかけて食べるのも美味しいです😋

材料(1〜2人分)

  • A
    オートミール
    大さじ6(ロールドオーツ)
  • A
    ピーナッツバタースムース
    大さじ1(無添加・無糖タイプ)
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    オーブンを180℃に予熱しておく。

  • 1

    A オートミール大さじ6、ピーナッツバタースムース大さじ1、みりん大さじ1、塩ひとつまみを混ぜ合わせる。

    【ヘルシー・シンプルを極めた】オートミールクラッカーの工程1
  • 2

    オーブンシートを敷いた天板に1の生地を広げて、ぎゅっと押し固める。

    【ヘルシー・シンプルを極めた】オートミールクラッカーの工程2
  • 3

    180℃で5分加熱を3回ほど繰り返し、こんがりした色になったら加熱をやめて粗熱を取る

    【ヘルシー・シンプルを極めた】オートミールクラッカーの工程3
  • 4

    粗熱が取れたら冷蔵庫で30分以上冷やして、ザクザクした食感にする。

  • 5

    食べやすい大きさにカットして、そのまま、もしくはジャムやソースなどお好みの味付けをする。

    【ヘルシー・シンプルを極めた】オートミールクラッカーの工程5

ポイント

焼く前に、生地をしっかりと押し固めると、焼けたあとにボロボロと崩れずにすみます😉 粗熱を取ったそのままでもいいですが、冷蔵庫で冷やすことでザクザク感が増すのでおすすめです😌

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