副菜
サーモンのチーズパン粉焼き
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質22.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
刺身用のサーモンは、骨がなく食べやすくていいですよね。パン粉焼きにして、マスタードとチーズをきかせたパン粉焼きにしました。ワインのおつまみに♪
作り方
- 1
刺身用サーモンは水気を拭き取る。 ディジョンイエローマスタードを上部に塗る。
- 2
A パルメザンチーズ小さじ2、パン粉小さじ2を上にふりかける。
- 3
オリーブオイルを上からかける。 アルミホイルの上に2をのせ、トースター中温で12～15分焼く。
ポイント
メインには1人分でもいいかと思います。
レシピID：491645
更新日：2024/10/26
投稿日：2024/10/26
作ってみた！
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