主菜

カリカリ豚とアスパラのさっぱりピリ辛炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑いってことで、ビールに合うおつまみ系のおかずを作ってみました。 ご飯はもちろん、ビールに合いそうな味。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • アスパラ
    3本
  • 塩こしょう
    適量
  • 七味
    適量
  • A
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1/4
  • A
    砂糖
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切り、アスパラは4等分位に切る。A 酢大さじ1、ごま油大さじ1、醤油大さじ1/2、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/4、砂糖小さじ1/4は合わせておく。

  • 2

    少量の油(分量外)を熱したフライパンで豚肉をカリカリになるまで炒め、アスパラを加えて更に炒める。合わせたAを加えて全体に絡め、塩こしょうで味を調え、器に盛ってから七味を振る。

ポイント

最後に七味を振ってますが、お子様にはそのままでも美味しい♪

作ってみた!

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