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お弁当に!しっかり味付き鶏むね肉のオーロラソースパン粉焼き

  • 2014.07.01

  • 116418
  • 主菜
    お弁当に!しっかり味付き鶏むね肉のオーロラソースパン粉焼き
    お弁当に!しっかり味付き鶏むね肉のオーロラソースパン粉焼き

    コメント

    材料

    1枚
    適量
    大さじ1
    大さじ1
    大さじ1/2
    しっかりめに

    作り方

    1

    鶏むね肉を削ぎ切りにする。ボウルを2つ用意し、1つに★、もう1つにパン粉を入れる。

    2

    鶏肉を★のボウルに入れてよく揉み込み、パン粉のボウルに移してパン粉をしっかりとまぶす。

    3

    少し多めの油を熱したフライパンでキツネ色になるまで焼く。

    ポイント

    油は少し多めくらいでOK!
    揚げるというより、焼くイメージ。

    このレシピのキーワード
    お弁当 鶏胸肉 焼きもの

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