主菜

子供が好きな味♪オニオンチーズの豚肉ケチャップステーキ

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30
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供も大好きなケチャップ味のステーキ♪ ステーキと言っても使ったのは豚カツ用の豚肉。

材料4人分

  • 豚肉(豚カツ用ロース)
    4枚
  • 玉ねぎ
    1個
  • しめじ
    1房
  • ピザ用チーズ
    適量
  • ケチャップ
    適量
  • 塩、こしょう
    各適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚肉(豚カツ用ロース)は筋に数ヶ所切りこみを入れ、玉ねぎはスライス、しめじは石づきを取る。

  • 2

    豚肉の両面に塩、こしょうを振り、油(分量外・適量)を熱したフライパンで両面こんがり焼く。

    子供が好きな味♪オニオンチーズの豚肉ケチャップステーキの工程2
  • 3

    玉ねぎを全体にたっぷり乗せ、まわりにしめじを散らして弱火にし、蓋をする。

    子供が好きな味♪オニオンチーズの豚肉ケチャップステーキの工程3
  • 4

    玉ねぎがしっとりして来たら(10分くらい)ケチャップを全体にかける。

    子供が好きな味♪オニオンチーズの豚肉ケチャップステーキの工程4
  • 5

    その上にピザ用チーズを散らして更に蓋をして蒸す。

    子供が好きな味♪オニオンチーズの豚肉ケチャップステーキの工程5
  • 6

    チーズが溶けたらお皿に盛って、空いたフライパンに残った水分はそのままでA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2、酢小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1を加えて煮立たせる。

    子供が好きな味♪オニオンチーズの豚肉ケチャップステーキの工程6
  • 7

    お皿に盛ったお肉に6のタレをたっぷりかける。

ポイント

肉汁と玉ねぎから出た甘い水分も使って作るソースが美味(*^▽^*) たっぷりかけて召し上がれ! 今回は豚肉レシピで。お好みで鶏肉でもどうぞ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら