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失敗しない!蒸籠で蒸しぷりん

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物42.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プリンといっても蒸したり、焼いたり、ゼラチンで固めたりと色々な方法がありますよね! 今回は蒸籠で蒸す方法で、“ス“ができず、滑らかで失敗しないプリンです! 材料も少なくて簡単なので、おやつにもぴったりですよ! ※豆乳を牛乳や生クリームに変える場合、カロリーが変わります!

材料2人分(そば猪口サイズ2個)

  • たまご
    2個
  • きび糖
    大さじ3
  • 豆乳
    200ml(牛乳や生クリームに代用可能)
  • A
    グラニュー糖
    大さじ4
  • A
    大さじ1

作り方

  • 1

    ボウルにたまごときび糖を入れ、よく混ぜる。

  • 2

    豆乳を耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で約1分加熱して人肌に温め、①の卵液に少しずつ加える。

  • 3

    ザルで濾しながら耐熱の器に流し入れる。

  • 4

    蒸籠に並べ、沸騰した鍋にセット。弱火で20分蒸す。 粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やす。

  • 5

    ●カラメルソース 耐熱容器にA グラニュー糖大さじ4、水大さじ1を入れる。

  • 6

    ラップをせずにレンジ(600W)で加熱。  - 薄めカラメル → 約1分40秒〜2分(黄金色〜明るい琥珀色)  - 濃いめカラメル → 約2分20秒〜2分40秒(深い琥珀色)

  • 7

    取り出したらすぐに分量外の水大さじ1を加えて混ぜ、冷ます。 ⚠️ 加熱時間はレンジの機種で変わるので、色を見ながら調整。熱いので取り出し時は注意!

  • 8

    プリンの上にかける。

ポイント

カラメルはレンジで簡単に作れます!その際、かなり熱くなるので、加熱する時の器は大き目を使ってください。 ●フライパンでも作れます● ①鍋底に布巾を敷き、器にアルミホイルをかぶせて並べる。 ②器の高さの2cmくらいまでお湯を入れ、蓋をして弱火で15分加熱。 ③火を止めて10分そのまま置き、余熱で仕上げる。

作ってみた!

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