デザート

かぼちゃの蒸しプリン

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40
  • エネルギー198kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質4.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハロウィンのパーティーにおすすめなデザートです。簡単なのでぜひお子様とぜひつくってみてください。

材料6人分

  • かぼちゃ(皮・種をのぞく)
    150g
  • 2個
  • 砂糖
    40g
  • 牛乳
    1カップ
  • 砂糖(カラメル用)
    60g
  • 大さじ1
  • お湯
    大さじ1
  • A
    生クリーム
    1/4カップ
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • かぼちゃの種
    12粒

作り方

  • 1

    かぼちゃは、蒸すか電子レンジで加熱し、やわらかくし、 裏ごす。

  • 2

    ボールに卵・牛乳・砂糖を入れ混ぜ、1を加え混ぜ、こす。

  • 3

    小鍋に砂糖・水を入れ火にかけ、色づいたら火を止め、お湯を加え、ココットに注ぐ。

  • 4

    3が冷めたら、2を静かに注ぎ入れ、蒸し器で強火で2分、弱火におとし5分蒸す。 粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やす。

  • 5

    Aをボウルに入れ七分立てにする。4に生クリームを絞り、 かぼちゃの種を飾る。

ポイント

・カラメルソースを作る時、焦げやすいので、火加減をみなが  ら、加熱する。 ・プリン液を注ぐ時は、泡が立たぬように静かに注ぐ。  (泡が立ってしまったら、竹串などで、つぶしてから、蒸す)

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

神田 美紀
  • Artist

神田 美紀

薬膳料理研究家

  • 調理師
  • 製菓衛生師
  • フードコーディネーター

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